数年後の乾燥肌を防ぐ方法|乾燥肌の化粧品と化粧水ランキング

数年後の乾燥肌を防ぐ方法

肌は、年齢を重ねることで老化していきます。そこで自分の年齢に合わせてスキンケアすることも大切ですが、一番大切なことは肌を若々しい状態に保つようにケアしていくことです。

 

今の肌の状態に満足している方も、10年後、20年後の未来の自分の肌のことを意識しないといけません。油断してスキンケアを怠ってしまうと、乾燥肌が悪化してしわなどの肌トラブルの原因になってしまうこともあります。 数年後まで美しい肌を維持するためにも、今からスキンケアを心がけていきましょう。

 

洗顔で乾燥肌を防ぐ方法

洗顔後には角質保護
スキンケアで洗顔する時に、力一杯にこすってしまっていませんか? 肌の水分は、肌の角質層に守られています。そのため、角質層が壊れてしまうと肌の保湿が失われて、カサカサの乾燥肌の原因になります。洗顔時は肌はとても柔らかくデリケートだと意識して行いましょう。

 

また、洗顔後に肌をタオルで力一杯にこすってしまうと、角質が簡単にはがれ落ちてしまいます。洗顔後の肌は、角質層を保護する気持ちで力を抜いて軽く水分をふき取るようにしましょう。

 

洗顔はぬるま湯
顔の毛穴の汚れをキレイに流し落とすために、熱いお湯を使ってスキンケアをしている方も多いと思います。

 

しかし、熱いお湯を使ってスキンケアすると肌に必要な皮脂や水分まで落としてしまい、乾燥肌を悪化させてしまいます。 スキンケアする時は、必ず水かぬるま湯で洗うように心がけましょう。 ですが、冷たすぎる場合は逆効果です。毛穴が閉じてしまい、汚れが落ちずにニキビができる原因になってしまいます。

 

スキンケアで乾燥肌を防ぐ方法

洗顔後はすぐ保湿
洗顔した後は肌が乾燥しやすくなります。乾燥肌対策のためにも洗顔が終わった後は化粧水を使うことがオススメです。 洗顔後の肌は柔らかく、水分も吸収しやすい状態になっているので、化粧水をつけると肌にすぐ浸透します。

 

特に、洗顔後10秒以内は化粧水での保湿を与える絶好のチャンスです。 急ぐ必要はありませんが、洗顔後10秒以内に化粧水を使うことを目安にしてみてください。

 

洗顔料は賢く使う
洗顔する時に、顔の洗顔フォームをつける位置を意識していますか? 洗顔料を使いすぎてしまうと油分を取りすぎ、乾燥肌の原因になってしまいます。 目の周りは特に乾燥しやすいので、洗顔料を直接使用しないようにしましょう。

 

普段の洗顔では、汚れや皮脂が気になるあごにだけ泡を乗せれば十分です。 泡を乗せた部分から洗顔していき、その残りで顔全体を洗うくらいを心がけましょう。

 

保湿クリームで乾燥肌を防ぐ方法

保湿クリームを抜かない
若い方は、肌がべたつくのが嫌で化粧水のみでスキンケアを終了させてしまう場合が多いです。 しかし、皮脂の分泌量は年齢を重ねるごとに低下していくので、スキンケアが終わった後には保湿クリームで蓋をすることが必要不可欠です。

 

クリームが苦手だと言う方は、ジェルタイプの乾燥肌化粧品でも同じ効果が得られるので代用して使うようにしましょう。

 

シートマスクの効果的な使い方
乾燥肌対策の有効なアイテムとしてシートマスクがあります。 使用する時間が長ければ効果が高いと言われていますが、実際はシートマスクを長時間使用することは逆効果になります。

 

長時間シートマスクを使ってしまうと、シートに肌の水分が吸収されてしまって、乾燥肌を悪化させる結果になってしまうこともあります。 シートマスクを使用する時は、効果的に決められた時間だけ使うようにしましょう。

 

ビタミンB群を摂取して乾燥肌を防ぐ方法

ビタミンB群を摂る
乾燥肌対策や美肌を維持するのに貢献してくれる栄養がビタミンBです。 ビタミンBは、豚肉、豆類、レバー、乳製品、卵、マグロ、カツオなどに多く含まれています。

 

これらの食材に含まれるビタミンBは、脂質を分解する働きがあり、皮脂が原因による肌の水分不足やニキビ予防に効果を発揮します。 また、肌本来の健康な若々しい肌にしてくれるので、乾燥肌以外の肌トラブルにも絶大な効果を発揮します。

 

化粧水はケチらない
スキンケアのために、高い化粧品を無理して買って使っていませんか? 例え、美容成分が含まれていても水分が肌の奥にまで浸透しなければ、保湿効果がありません。 高い化粧品を少しずつ使うより、リーズナブルな価格の化粧品をたっぷりと使った方が効果的です。

 

保湿を抜く日をつくる
スキンケアでは肌に保湿を与えることは非常に大事です。ですが、肌には本来自力で潤わせる力が備わっています。 そのため、月に数日は化粧水だけでスキンケアを終わらせたりして、肌に保湿を与えない日をつくることも大切です。

 

ですが、注意点としては肌で乾燥しやすい部分の口の周りや目の周りは、保湿クリームなどで保湿を怠らないようにしましょう。