頭皮の乾燥によるフケやかゆみ
毎日きれいにシャンプーしているのに、フケがたくさん出て困るという人がいます。
シャンプーの仕方が悪いのかもしれないと思い、ゴシゴシよく洗ってみても効果はなく、それなら回数を増やしたらいいかと、１日２回以上シャンプーしたら効果どころか、ますますフケが多くなった上に、かゆみまで出てきてしまった！という人も多いようです。
実はこの場合のフケやかゆみは頭皮の汚れが原因ではなく、頭皮が乾燥肌になってしまっているのが原因なのです。 もともと軽い乾燥肌の状態のときに、もっとシャンプーをしてしまうと頭皮から皮脂がほとんどなくなるので、皮膚がカサカサしてフケが出ます。
冬場、乾燥肌になって背中や足がかゆくなった経験がある人も多いと思いますが、頭皮が乾燥してもそれと同じ症状が起きるので、当然、頭がかゆくなります。
頭皮の乾燥がどんどん悪化してくると、抜け毛や脱毛症になってしまう可能性もあるので、きちんとケアする必要があります。
シャンプーはアミノ酸系界面活性剤を使用した低刺激性の弱酸性シャンプーを使うようにしましょう。 香料や着色料などが入っていない、無添加のものがおすすめです。
シャンプー後はヘアオイルなどで保湿してあげるといいでしょう。 この時に使うヘアケア用品も、無添加で低刺激性のものがおすすめです。
一番いいのは天然成分が原料になっているもので、椿油とか、馬油、シアバターなどがあります。 また、コラーゲンを多く含まれている鶏肉や豚肉などの食品を積極的に食べるようにして、体内から潤いを与えることも大切です。
